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社恐也是焦慮？焦慮是如何形成的？什么樣的人更容易焦慮？焦慮對(duì)健康有哪些影響？如今人人都覺(jué)得自己焦慮，卻少有人了解焦慮。本書凝聚了作者幾十年的心理問(wèn)題研究與療愈經(jīng)驗(yàn)，從日常小事到認(rèn)知思維，再到專業(yè)療法的介紹，帶你了解不同類型與程度的焦慮以及自救策略。從而使你獲得克服焦慮的信心，重回平靜快樂(lè)的生活。作者：[英] 蒂姆·坎托弗是精神科醫(yī)師、英國(guó)皇家精神科醫(yī)師學(xué)會(huì)會(huì)士在本書中，坎托弗博士首先幫助大家了解焦慮，為人們做好面對(duì)焦慮的心理建樹(shù)——焦慮是正常的情緒，焦慮也可以被療愈。前提是使用專業(yè)、科學(xué)的方法。坎托弗博士為不同類型的焦慮和不同程度的焦慮也準(zhǔn)備了應(yīng)...社恐也是焦慮？焦慮是如何形成的？什么樣的人更容易焦慮？焦慮對(duì)健康有哪些影響？如今人人都覺(jué)得自己焦慮，卻少有人了解焦慮。本書凝聚了作者幾十年的心理問(wèn)題研究與療愈經(jīng)驗(yàn)，從日常小事到認(rèn)知思維，再到專業(yè)療法的介紹，帶你了解不同類型與程度的焦慮以及自救策略。從而使你獲得克服焦慮的信心，重回平靜快樂(lè)的生活。作者：[英] 蒂姆·坎托弗是精神科醫(yī)師、英國(guó)皇家精神科醫(yī)師學(xué)會(huì)會(huì)士在本書中，坎托弗博士首先幫助大家了解焦慮，為人們做好面對(duì)焦慮的心理建樹(shù)——焦慮是
自媒體寫作超級(jí)大V 王五四首次公開(kāi)推薦的書！學(xué)者余世存、胡赳赳、劉勃聯(lián)袂推薦！百萬(wàn)粉絲公號(hào)“騰訊·短史記”主編諶旭彬重磅新作！記錄兩千年來(lái)的盛世真相！沿襲兩千年外儒內(nèi)法成就數(shù)百位帝王霸業(yè)拆穿封建帝王只做不說(shuō)的權(quán)力規(guī)則解答秦制在古代中國(guó)長(zhǎng)久存在的根源--更多請(qǐng)關(guān)注聽(tīng)世界網(wǎng)
阿拉伯世界的歷史是一個(gè)關(guān)于殖民、戰(zhàn)爭(zhēng)和抵抗的血腥的故事，也是一個(gè)充滿創(chuàng)造力的多樣、動(dòng)人的故事。在這部開(kāi)創(chuàng)性的雅俗共賞的著作中，屢獲殊榮的牛津大學(xué)歷史學(xué)家尤金?羅根廣泛利用五個(gè)世紀(jì)的阿拉伯資料，將阿拉伯人的經(jīng)歷放在其關(guān)鍵的歷史背景之中，從阿拉伯人自己的視角加以客觀呈現(xiàn)。這本具有里程碑意義的著作涵蓋了從北非到阿拉伯半島的整個(gè)阿拉伯世界，探索了近現(xiàn)代阿拉伯歷史的方方面面。從16世紀(jì)奧斯曼帝國(guó)的征服開(kāi)始，到歐洲帝國(guó)主義時(shí)代、冷戰(zhàn)時(shí)期的超級(jí)大國(guó)競(jìng)爭(zhēng)，再到現(xiàn)在的美國(guó)霸權(quán)時(shí)代，羅根生動(dòng)描繪了五百年來(lái)阿拉伯人身份的演變過(guò)程和爭(zhēng)取國(guó)家主權(quán)、實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的曲折歷程，探究了當(dāng)...--更多請(qǐng)關(guān)注聽(tīng)世界網(wǎng)
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